Главная » Статьи » Коллекция картин

Боксерский мешок: правила выбора

Боксерский мешок является разновидностью спортивного снаряда. Его обычно используют для отработки ударов. Также многие спортсмены применяют боксерский мешок для усовершенствования всевозможных приемов и проведения упражнений. Работая с таким снарядом можно быстро развить точность, жёсткость и быстроту ударов. Обычно изделия производят из кожи и брезента. В качестве наполнителя применяют пластиковую либо резиновую крошку, а также опилки и тряпки.

Параметры выбора

В процессе поиска подходящего варианта учитывайте вес боксера. Он должен примерно совпадать с тяжестью изделия. Слишком легкие варианты имеют большую амплитуду движений. Если вы занимаетесь дома, то такая груша будет ударяться о стены. Слишком тяжелые модели, как правило, отбирают много сил во время занятий.

На вес изделия влияет тип наполнителя. В идеале внутри должна присутствовать резиновая крошка. Она не будет со временем сваливаться и гнить. Однако в данном случае стоит учесть, что плотность мешка будет низкой. Как правило, дополнительно спортсмены наполняют груши песком. Отличным вариантом может стать изделие с наличием цилиндра из плотного полиэстера. В специальный отсек можно помещать воду или песок. Таким образом вес мешка будет регулироваться.

Не покупайте изделие «на вырост», то есть слишком тяжелое. В данном случае боксеру будет сложно отточить четкость удара. Нельзя, чтобы изделие во время использования продавливалось или уходило в сторону. В результате тренировок со слишком тяжелым мешком будут получаться лишь несильные хлопки и толчки.

Если вы начинающий спортсмен, то покупайте вариант изделия размером 90 на 35 см. Такая груша поможет идеально отработать множество приемов. Вес для начала выбирайте около 30 кг. Со временем такой мешок нужно будет утяжелять. Успехов вам в достижениях!

Категория: Коллекция картин | Добавил: m-o-n-e-t-a (18.05.2016)
Просмотров: 2459 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar